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破壁料理机保键食谱大全

时间:2018/4/16 17:57:08     关键字:http://www.zscgdq.com/

  保键食谱/破壁料理机

1、瘦身疏果汁

疏菜:中型红色甜菜根1个、紫红色包心菜2叶、黄瓜1/2条、紫菜1张

水果:西红柿2个、柠檬1个、苹果1/2个、葡萄8粒

配料:好水2杯、香菜3枝、香芹3枝、蒜头1小瓣、芝麻2匙、亚麻籽2小匙、葫芦粉1/2小匙、姜5片、蜂花粉2小匙、海盐1/2小匙


2、美肤疏果汁

疏菜:胡萝卜1根、玉米1根

水果:西红柿1个、猕猴桃1个、木瓜1/3个

配料:好水2杯、枸纪3大匙


3、防癌疏果汁

疏菜:胡萝卜2根、玉米1/2根

水果:西红柿2个、萍果1/2个、葡萄柚1/4个、橙1/2个、柠檬1个

配料:好水2杯半、干紫菜1/4片、白芝麻2大匙


4、降压疏果汁

蔬菜:胡萝卜1根、黄瓜1/2根、秋葵3条

水果:西红柿2个、酪梨1个、柠檬1个、红葡萄1/2杯

配料:好水2杯半、香菜1/2杯、木耳1/2杯、枸杞3大匙、朝天椒1根、香芹1/2杯、蒜并没有1小瓣


5、便秘疏果汁

疏菜:玉米1根、菠菜1大把

水果:波罗3片(6公分高、2公分厚)、柠檬1/2个、无花果5颗、蜜枣5粒

配料:好水2杯半、榛果1/4、亚麻籽3小匙、白芝麻3小匙、桅纪3大匙、纤维粉1大匙


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