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家用现磨豆浆冰沙机选择哪款比较好?

时间:2018/6/8 15:38:52     关键字:http://www.zscgdq.com/

      这几年,榨汁机或者豆浆机是非常受欢迎的一种家庭养生电器,之前小编的同事,一个200多斤的男士,总是非常受一些减肥机构的欢迎,每次出门都是一些减肥的传单,我看了一眼,很多都是奶昔健康减肥法,奶昔还可以减肥?是的,奶昔减肥的方法:


  怎么吃奶昔减肥?


吃奶昔减肥的前提是保证营养吸收均衡,因此,并适宜以奶昔取代正餐。另外,在制作奶昔时候,要选好水果和牛奶,有些水果并不适宜用来制作奶昔的,比如芒果。芒果本身的热量较高,用它制作奶昔,会增添摄入的热量。在做奶昔时,应该选用低脂牛奶。



覆盆子香草奶昔

材料:香草口味冰淇淋200g、牛奶100ml、玫瑰红茶200ml、覆盆子20g、冰块50g

做法:在泡好的玫瑰红茶中放入冰块,再倒入玻璃杯中;将香草口味冰淇淋和牛奶倒入飞利浦搅拌机中,混合搅打成奶昔,再倒在玫瑰红茶上;最后在奶昔上点缀上覆盆子即可。



西红柿奶昔

材料:低脂原味酸奶、熟透的大西红柿、干罗勒1/2茶匙盐1/4茶匙

做法:西红柿洗干净,然后把皮和籽去掉,再切成一小粒一小粒;将酸奶、西红柿、罗勒和盐放入果汁机,搅打2分钟后倒出来。如果你喜欢,也可在杯子里添加冰块饮用。


酸奶红龙果冰奶昔

材料:红龙果、酸奶、炼乳2大勺、淡奶油适量

做法:红龙果去皮切成小粒,装入保鲜盒中,放入冰箱冷冻1小时。冰冻1小时后的水果粒表面刚刚有一点点冰碴,用手指戳一下还是软的,这种状态就可以了。酸奶也冷冻1小时,把冰冻过的水果粒放入搅拌杯中,倒入炼乳、酸奶,用搅拌机搅打成粘稠的奶昔就可以了。


  这些方法你都知道了吗?如果想变苗条,健康的减肥,可以试试喔,其实奶昔的用处不仅能减肥,还可以增肥,减肥的奶昔都是用低脂牛奶。而增肥的奶昔可以采用一些高脂牛奶,并且增肥奶昔不可用于正餐,多吃多餐是增肥的秘诀,但是不管是减肥还是增肥,适当的运动是必要的喔,这样才能健康,做奶昔,当然也少不了一台好用的榨汁机或者豆浆机啦,创冠家用现磨豆浆冰沙机打出来的水果奶昔更加细腻喔!

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